ESTUPENDA EN 9 SEMANAS Y MEDIA: Tabla de ejercicios semana 4

lunes, 2 de mayo de 2011

Tabla de ejercicios semana 4

Aquí os dejo la tabla de ejercicios que corresponde a la semana 4 del plan Estupenda en 9 semanas y media.

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El Reto

Este reto se plantea con la intención de comprobar que es posible de realizar lo que se nos plantea en el libro "Estupenda en 9 semanas y media". Mi intención no es convertirme en una top model ni tener una talla 34, pero quiero comprobar que puedo sentirme mejor físicamente y también verme más "guapa" que es lo que propone este libro. Me he propuesto compartirlo, así que este blog es como un diario, en el que compartiré (al menos eso intentaré) varias veces al día el plan, comentando ejercicios, comida, y otras cuestiones relacionadas con el reto.