Hoy llueve, y puede que sea la escusa ideal para dejar de lado un poco la vida sana, son estos días los que más apetece sentarte en el sofá con un bol de palomitas (las que se hacen al microondas rondan las 600 calorías por 100 grs, pero si compramos granos de maíz, y los hacemos en casa con apenas una cucharadita de aceite de oliva, se convierten en un producto sin nada de grasa y con 300 y pico calorías por 100 grs ), viendo una peli y disfrutando de esta tarde lluviosa, por eso para levantar el ánimo y poner en marcha el cuerpo y la mente os dejo este vídeo.
Pero si aún así optas por la peli, aquí te dejo una receta de palomitas sanas con aceite de oliva:
Ingredientes:
2 puñados de granos de maíz
1 cucharadita de aceite de oliva
Sal
Preparación:
Poner el aceite de oliva en una sartén o cazuela antiadherente con tapa. Esparcir los granos de maíz por toda la superficie, tapar y dejar a fuego alto. Justo en el momento en que las palomitas dejen de estallar, retirar del fuego, echar en un bol, y salar al gusto.
Ingredientes:
2 puñados de granos de maíz
1 cucharadita de aceite de oliva
Sal
Preparación:
Poner el aceite de oliva en una sartén o cazuela antiadherente con tapa. Esparcir los granos de maíz por toda la superficie, tapar y dejar a fuego alto. Justo en el momento en que las palomitas dejen de estallar, retirar del fuego, echar en un bol, y salar al gusto.
Y a disfrutarlas!! :)
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