No es que me asuste ponerme sobre ella, se mi peso, pero en realidad lo que más me preocupa no es el peso sino la forma física, seamos sinceros, odio ver como las carnes no están donde me gustaría, y menos la consistencia que tienen, mi reto principal es poner las carnes "prietas".
En el primer capítulo del libro, porque viene un capítulo por semana, recomiendan realizar una tabla donde no sólo apuntes el peso, sino también el contorno de pecho, cintura y cadera. Yo he sido aplicada y he creado una tabla en excel a la que he llamado "En forma", a ver si eso motiva aún más.
En cuanto a la dieta no me preocupa mucho, la considero suficiente, no me da la sensación así a primera vista que vaya a pasar hambre. Hoy toca:
1º Guisado de ternera, elaborado con un filete de ternera magra, cebolla, zanahoria, champiñones, calabacín, tomate y cocinado sin aceite ni sofrito previo.
2º Postre: 1 pieza de fruta
Ahora a preparar la comida. :)
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