Llevo tiempo queriendo recuperar la forma física, no sólo por sentirme "más guapa" sino por salud, porque el deporte sienta bien, la dieta saludable aún mejor, y creo que ha llegado el momento.
El reto que hoy mismo comienza es el que nos plantea Juan Rallo en su libro Estupenda en 9 semanas y media, que junto a Almudena Cid, nos plantean no sólo una dieta, sino una serie de ejercicios y motivación para llevar a cabo este entrenamiento.
El reto que hoy mismo comienza es el que nos plantea Juan Rallo en su libro Estupenda en 9 semanas y media, que junto a Almudena Cid, nos plantean no sólo una dieta, sino una serie de ejercicios y motivación para llevar a cabo este entrenamiento.
He de decir que veo realista el plan del libro, y como este reto es importante para mi, quiero compartirlo con vosotros, y si es realizable dejar prueba de ello.
Ya mismo comienzo con el desayuno: cafe con leche y cuatro galletas maría, un lácteo y una pieza de fruta.
No hay comentarios:
Publicar un comentario